腰坐久了疼痛直不起来是什么原因
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精选回答
我要回答芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
坐久了腰部疼痛直不起来的原因可能有以下几点:
1、肌肉劳损或肌肉力量薄弱导致的。长时间坐立姿势会导致腰部的肌肉长期保持紧张状态,从而引起劳损。如果肌肉力量薄弱,这种劳损可能会更加明显,导致腰部疼痛无法挺直。这种情况下,可以通过加强肌肉锻炼,如进行小燕飞等运动来缓解症状。
2、腰椎退变性疾病引起的疼痛。如腰椎间盘突出、腰椎滑脱等,可能导致腰部疼痛直不起来的症状。当压迫程度比较严重时,应及时通过手术治疗解除神经压迫,腰椎退变性疾病可以通过药物或物理治疗进行缓解。平时应注意休息,避免过度劳累和久坐久站等姿势。如果工作和学习必须久坐久站的话建议间隔一段时间做一些适当的腰部运动防止疲劳。同时也需要警惕存在腰椎间盘突出等症状的出现并及时的进行相关治疗。平时也可以加强腰背部肌肉锻炼以增强肌肉力量避免腰部疾病的发生。如果疼痛无法缓解或加重建议及时就医诊断治疗。在治疗期间,注意腰部的保暖,避免过度劳累等,同时还需要保持良好的心态和愉悦的心情来迎接疾病的治疗过程。总之应结合实际情况明确病因并采取相应措施进行治疗和缓解腰痛症状。
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