脚踝部骨折后肌肉萎缩怎么办

脚踝部骨折后肌肉萎缩，可能是由于长时间缺乏运动导致的废用性萎缩。这种情况可以通过以下方法进行改善：

1、康复训练：在医生指导下进行针对性的康复训练，以恢复肌肉功能。具体的训练方式可以根据肌肉萎缩的程度和部位来决定，可以包括等长收缩训练、等张收缩训练等。这些训练活动应该循序渐进，避免过度训练造成新的伤害。

2、物理治疗：如应用针灸、电刺激等物理治疗方法，可以促进肌肉的血液流通以及肌肉收缩，有助于肌肉的恢复。

3、按摩：进行适当的按摩可以放松肌肉，促进局部血液循环，有利于肌肉功能的恢复。

4、营养补充：多食用富含蛋白质的食物，如鱼类、牛肉、豆类等，同时多吃新鲜蔬菜和水果以补充维生素和矿物质，有助于肌肉的恢复。

5、定期检查：定期复查，了解自己的恢复情况，以便及时调整康复方案。

请注意，以上方法仅供参考，具体的治疗方案应以医生的建议为准。如果在恢复过程中有任何不适，应立即停止相关活动并寻求医生的帮助。此外，为了避免骨折后肌肉萎缩等并发情况的发生，建议在骨折康复期间就积极开展康复训练。