流产手术后吃什么补身体

流产手术后，女性需要适当地补充营养以恢复身体健康。以下是一些建议的食物，可以帮助补身体：

1、蛋白质丰富的食物：如鱼类、肉类、蛋类、奶制品等，有助于增强体力，修复受损组织。

2、新鲜蔬菜和水果：富含维生素和矿物质，有助于身体免疫力的提升和恢复。特别是富含维生素C的水果，如橙子、草莓等，有助于铁的吸收。

3、红枣、桂圆、红糖等：可以补血，缓解贫血症状。

4、食用含有纤维素的食物：如谷类、薯类等，以促进肠道蠕动，预防便秘。

5、适量摄入脂肪：流产手术后，身体需要适量的脂肪来提供能量和维持正常生理功能。因此，适量摄入坚果、鱼油等富含健康脂肪的食物是有益的。

同时，也要注意避免摄入过多油腻、辛辣、刺激的食物，以免对身体造成不适。此外，流产后要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的心态，以促进身体的恢复。