为什么会睡不着的原因

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问题详情：为什么会睡不着的原因？

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

有很多原因可能会导致睡不着，包括生理性原因和病理性原因。

1、生理性原因：如果患者在睡前饮用了含酒精的饮品或者咖啡等，可能会导致精神亢奋，从而引起睡不着的现象。同时，如果睡眠环境过于吵闹或者光线过亮等，也可能导致难以入睡。此外，不良作息习惯也会导致生物钟紊乱，引发失眠。因此，保持安静的睡眠环境并养成良好的生活习惯是非常重要的。

2、病理性原因：可能包括神经衰弱、焦虑性失眠等疾病。神经衰弱患者常常因为精神压力过大而出现难以入睡的现象，同时伴随着精神恍惚和注意力不集中等症状。焦虑性失眠则常常表现为入睡困难、心情烦躁等症状。此外，抑郁症也可能导致失眠，抑郁症患者常常会有情绪低落、兴趣缺乏等表现。这些情况都需要寻求医生的帮助，进行相应的治疗。另外，某些药物也可能导致失眠，如抗抑郁药物中的氟西汀等。因此，在使用药物时需要注意其副作用和禁忌症。

总之，睡不着的原因多种多样，需要根据具体情况进行分析和处理。如果长时间出现失眠症状，建议及时就医寻求帮助。

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