经常便秘是什么原因引起的

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问题详情：经常便秘是什么原因引起的？

陈科全副主任医师消化内科

广州医科大学附属第一医院三甲

经常便秘的原因有很多，主要包括以下几个方面：

1、饮食因素：日常饮食缺乏纤维素或水分，对结肠运动刺激减少，可能会导致出现便秘。此外，摄入过多精细食物而缺少粗粮，也会引发便秘。

2、缺乏运动：长期久坐或卧床会使胃肠动力下降，引发便秘。缺乏运动会让肠蠕动减缓，使大便在肠道内的推进速度减慢，从而导致便秘。

3、精神压力大：如果长期处于高压环境下，可能会因为精神压力过大而导致自主神经功能紊乱，引发胃肠功能紊乱等，从而导致便秘。

4、肠道疾病：如肠道炎症病变、肠道息肉以及肠道肿瘤等，会影响肠道的蠕动功能以及排便功能，从而引起便秘。此外，肠道有益菌不足也可能导致便秘。

5、不良排便习惯：如抑制便意、上厕所时玩手机导致蹲厕时间过长等习惯可能使粪便在大肠内停留时间过长，导致水分被大量吸收而使粪便干燥，引发便秘。此外，不良作息也可能影响排便规律。

以上原因都可能导致便秘的发生。如果出现长期便秘的情况，建议及时就医检查并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防便秘的重要措施。

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