面瘫前兆什么症状自救

面瘫的前兆症状主要包括以下几种情况：

1、眼睑震颤：患者可能在强力闭眼时感到一侧面部肌肉的不自主抽动，同时可能伴有眼睑肌肉的痉挛。这可能是由于面神经受到刺激导致的。

2、面部僵硬和麻木：患者可能会感到面部肌肉紧绷，无法正常做出某些表情，如皱眉、微笑等。另外，面部可能会有轻微的麻木感或刺痛感。这些症状可能在发病前的一段时间内出现。

3、反射异常：面瘫可能导致面部反射异常，如眼睛无法完全闭合，或者唾液分泌异常等。这些反射异常可能出现在面瘫发生前的几天或几周内。如果发现此类症状应及时寻求医生的帮助并进行必要的检查。在等待治疗期间自救措施有：对镜做挑眉动作训练面部神经和肌肉力量；适当按摩面部；注意做好保暖工作避免风寒刺激；保持轻松愉悦的心情避免过度焦虑等。一旦确认患有面瘫应听从医生的建议，及时进行科学治疗防止病情恶化。同时配合针灸按摩等方法来促进恢复。此外注意饮食清淡易消化忌辛辣刺激性食物并保证充足睡眠以增强身体抵抗力促进疾病恢复。保持良好的生活习惯对预防面瘫复发也有一定的帮助。