怀孕36周注意事项有哪些

393次浏览・5月前

问题详情：怀孕36周注意事项有哪些？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

怀孕36周属于孕晚期，需要注意的事项很多，包括身体症状、饮食、运动、产检等方面，具体如下：

1、注意身体症状：孕晚期腹痛是最常见的症状，需要注意腹痛的频率和性质。如果出现规律性的腹痛，需要及时去医院检查。另外要注意是否有阴道出血、羊水早破等现象，如有异常应及时就医。还要注意水肿情况，如果水肿严重需要监测血压和血糖等指标。

2、调整饮食：孕晚期需要增加营养物质的摄入，如蛋白质、维生素等，以满足胎儿生长发育的需要。同时要注意少食多餐，避免一次性进食过多导致体重增长过快。饮食应以清淡为主，避免食用辛辣、刺激、油腻的食物。

3、适量运动：孕36周可以进行适当的运动，如散步、瑜伽等，有助于增强身体素质，为分娩做好准备。但是要避免剧烈运动和过度劳累。

4、定期产检：孕晚期需要定期进行产检，了解胎儿在宫内的状况以及自己的身体状况。孕36周还需要进行第9次产检，做详细的超声波检查等。

5、准备分娩事宜：孕妇需要了解分娩的相关知识，做好心理准备。同时要做好待产包的准备，以便随时应对分娩的情况。

除了以上注意事项外，孕妇还需要保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪的影响。如果出现任何异常情况，应及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有