感冒发低烧浑身疼怎么办

感冒发低烧浑身疼，可以采取以下措施来缓解不适：

1、休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累和剧烈运动，有助于身体恢复。

2、保暖：注意身体的保暖，避免受凉，可以适当增添衣物或使用暖水袋等。

3、饮食调理：多喝水，有助于促进体内代谢和细菌排出。同时，要注意饮食清淡，避免食用油腻、辛辣、刺激的食物，以免加重肠胃负担。可以适当食用一些易消化、营养丰富的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等。

4、物理降温：可以采用温水擦浴、冰敷等物理降温的方式来缓解发热症状。

5、药物治疗：如果低烧不退或身体疼痛难以忍受，可以在医生的指导下服用一些药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，有助于缓解症状。但需注意不要自行用药，以免药不对症或产生不良反应。

如果症状持续加重或长时间不缓解，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。同时，平时要注意锻炼身体，增强免疫力，预防感冒的发生。