缺乏维生素b12的症状是什么

缺乏维生素B12的症状包括神经系统功能异常以及人体神经的炎症反应等。具体来说：

1、身体可能会有对称性麻木和感觉灵敏减退等异样不适情况，而且患者在说话时有发声无力及头晕等情况出现。同时，维生素B12缺乏还可能导致贫血，出现面色苍白等症状。这些症状在夜间可能会加剧，影响患者的睡眠质量。

2、精神方面，患者可能会有精神情绪明显低落的状况发生，比如经常烦躁不安或者精神忧郁等。这些症状对患者的工作和生活都可能产生较大影响。此外，还有可能出现行为异常的情况，比如肢体震颤甚至长期站立能力不稳或晕厥等表现。症状进一步加重，会出现手抖幅度更大的运动功能障碍、坐不住甚至站立不稳的情况。另外，缺乏维生素B12还可能引起神经系统的病变，导致舌头发痒、刺痛等症状。这些症状可能进一步影响患者的食欲和消化系统功能。

因此，如果出现上述症状，建议及时就医检查维生素B12水平，并适当补充维生素B12以缓解症状。平时可以多吃富含维生素B12的食物，如肉类、乳制品等。同时保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于预防维生素B12缺乏症的发生。