感冒头疼吃什么水果

感冒头痛时，可以选择食用富含水分和维生素的水果，这些水果可以帮助缓解感冒带来的不适。以下是一些推荐的水果：

西瓜：西瓜不仅含有大量水分，有助于补充身体水分，帮助降温，而且其含有的矿物质如钾也有助于身体康复。

梨子：具有清热、生津等功效，感冒头痛时可以食用梨子缓解症状。梨子含有丰富的维生素，有助于提高免疫力。

葡萄：含有丰富水分以及多种维生素和矿物质，尤其是含有抗氧化物质，能够帮助提高免疫力并缓解头痛。同时葡萄本身具有抗菌性，感冒时可以适当食用葡萄缓解症状。

苹果：苹果的营养非常丰富，能够增强抵抗力、改善心肺功能等。其含有的抗氧化成分可以抵御病毒的入侵。苹果汁也有舒缓情绪、舒缓压力的作用，因此有助于缓解头痛。同时其中的果胶能够清除体内毒素，增强免疫力。此外苹果中还含有大量维生素C和维生素D，对于感冒的康复也有很大帮助。另外橘子也有缓解头痛的作用，可辅助治疗风热感冒引起的头痛不适。杨梅口感酸甜，适量食用也有开胃消食的作用。猕猴桃和橙子等富含维生素C的水果也有助于提高免疫力，缓解感冒症状。

总的来说，感冒头痛时可以选择富含维生素和矿物质的水果来食用，同时也要注意摄入足够的水分以帮助身体康复。然而请注意，如果头痛症状持续严重或伴随其他症状如高热等，建议及时就医。