糖尿病人酸奶能喝吗
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郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
糖尿病患者可以喝酸奶。酸奶是一种优质的蛋白质来源，且酸奶中含有乳酸菌，有助于调节肠道菌群，对糖尿病患者有益。但是需要注意以下几点：
1、糖尿病患者应选择无糖酸奶。很多商家为了迎合消费者的口味，会制作加糖的酸奶，含糖量较高，饮用这种酸奶可能会导致血糖升高。因此，在选购酸奶时，应选择原味且无添加的酸奶。
2、即使是喝无糖酸奶，也需要控制摄入量。一般建议每次喝一小杯（约150毫升）即可，不宜大量饮用。
3、糖尿病患者需要注意整体的饮食平衡和控制总热量摄入。在饮用酸奶的同时，应相应减少其他食物的摄入，以确保总热量摄入不超标。
4、如果糖尿病患者同时有高血脂等问题，建议选择低脂酸奶。
总的来说，糖尿病患者可以喝酸奶，但要注意选择、适量饮用以及保持饮食平衡。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
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