颈椎疼颈椎突出怎么办
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问题详情：颈椎疼颈椎突出怎么办？
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
颈椎疼和颈椎突出可能是由于长时间保持不良姿势、退行性变或其他因素引起的。处理这种情况，可以尝试以下方法：
1、休息与调整姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间低头使用电脑、手机等。适时起身活动，进行颈部肌肉锻炼，有助于缓解颈椎压力。
2、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以帮助缓解疼痛和肌肉紧张。
3、药物治疗：在医生建议下，可以使用非处方药物如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和消炎。
4、牵引治疗：对于颈椎突出，可以考虑使用牵引设备，增加颈椎间隙，缓解疼痛。
5、佩戴颈托：在疼痛严重时，可以考虑佩戴颈托来固定颈部，减轻颈椎压力。
6、颈椎保健操：进行一些简单的颈椎保健操，如颈部前后左右活动、颈部按摩等，有助于改善血液循环，缓解颈椎疼痛。
7、饮食调整：保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养，有助于缓解颈椎问题。
8、寻求专业帮助：如果疼痛持续不减或加重，建议及时就医，进行专业诊断和治疗。
请注意，以上方法仅供参考，具体治疗需根据个体情况由医生制定。此外，每个人的病情不同，治疗方法可能因人而异，因此建议在治疗前咨询医生或专业医疗机构。
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