股骨头坏死该怎么保养

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问题详情：股骨头坏死该怎么保养？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

股骨头坏死的保养主要包括以下方面：

1、避免剧烈运动和重体力劳动：因为剧烈运动容易导致骨头受损和压力过大，可能加重病情的发展。可以选择适当的锻炼方式，如散步、游泳等低强度运动，有助于提高身体免疫力，促进血液循环。

2、保持健康饮食：饮食上应摄入足够的蛋白质和维生素，如肉、蛋、奶等，有利于骨骼的恢复和健康。同时，减少高脂肪食物的摄入，避免饮酒和吸烟，以降低对骨骼的不良影响。

3、减轻关节负重：对于疼痛比较严重的患者，可以使用拐杖等工具来减轻关节负重，减少关节磨损和压力。肥胖患者应减轻体重以降低关节负担。

4、定期检查：定期复查有助于了解疾病的进展情况，及时发现并处理可能的问题。如果出现任何不适或症状加重，应及时就医。

5、心理调适：保持良好的心态和情绪对于身体的康复非常重要。可以尝试进行放松训练、心理咨询等方式来缓解压力。

6、寻求专业医疗建议：如果感到疼痛或其他症状持续不减或者加重，应立即寻求专业医疗人员的帮助和建议。

总的来说，保养是防止股骨头坏死病情加重的关键环节。除了以上措施外，每个人的病情和身体状况都不同，因此最好在医生的指导下进行保养和治疗。

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