儿童骨折吃什么东西最有效

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问题详情：儿童骨折吃什么东西最有效？

罗智花副主任医师儿科

安徽医科大学第一附属医院三甲

儿童骨折后，除了接受医疗治疗外，合理的营养摄入也对恢复起到重要作用。以下是一些对儿童骨折恢复有益的食物和建议：

1、富含蛋白质的食物：如鱼肉、牛奶、鸡蛋等，有助于促进骨骼和肌肉的恢复。

2、富含维生素D的食物：如鱼肝油、蘑菇等，可以帮助身体更好地吸收钙质，促进骨骼愈合。

3、富含钙质的食物：如骨头汤、豆制品等，有助于骨骼的修复和生长。

4、新鲜蔬菜和水果：提供丰富的维生素和矿物质，有助于身体的恢复。

5、适当增加脂肪摄入：如食用含有不饱和脂肪酸的橄榄油、鱼油等，但避免过多摄入饱和脂肪。

6、水分充足：多喝水有助于身体新陈代谢和废物排出。

7、避免食用影响骨质愈合的食物，如含糖量过高的食物和碳酸饮料等。

除了饮食调整，家长还可以在医生的指导下，给孩子适当补充一些营养补充剂，如钙剂、维生素D等。

需要注意的是，每个孩子的恢复情况都是不同的，饮食和营养补充应根据孩子的具体情况和医生指导进行。此外，合理的饮食结合适当的运动康复，能更有效地促进孩子的恢复。在康复期间，定期回诊和遵循医生的建议是非常重要的。

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