一月来2次月经怎么调

一月来两次月经，可能是由于多种原因引起的，如内分泌失调、排卵期出血等。针对这种情况，可以采取以下方式进行调理：

1、调整饮食：多吃含铁、蛋白质丰富的食物，如豆制品、瘦肉等，避免过多摄入寒凉、生冷食物，以改善体内水钠潴留的情况，减轻身体水肿及不适感。

2、保持良好的生活习惯：保证规律的作息，避免熬夜，保持良好的心态，避免情绪波动过大。同时，注意腹部保暖，避免着凉。

3、药物治疗：如果是由于内分泌失调引起的月经紊乱，可以在医生的指导下服用调理月经的药物，如乌鸡白凤丸、益母草颗粒等。如果是排卵期出血，症状较轻时一般不需要特殊处理，若症状严重则可以使用药物治疗。

4、手术治疗：若是因为子宫内膜息肉、子宫内膜病变等原因引起的月经失调，需在医生指导下进行手术治疗。

请注意，以上只是一些可能的解决方案，具体的治疗方法应根据个人情况而定。如果持续出现一月来两次月经的情况，建议及时就医检查，以便确定病因并进行针对性的治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防月经不调的重要措施。