脸颊两边起痘应该如何调养

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问题详情：脸颊两边起痘应该如何调养？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

脸颊两边起痘的调养主要包括改善生活习惯、饮食调整、保持皮肤清洁等方面。以下是一些具体的建议：

1、改善生活习惯：养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免长时间熬夜。尽量避免处于闷热的环境中，外出时做好防晒工作，避免受到紫外线长时间照射。

2、饮食调整：保持饮食清淡，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物以及高糖食物。多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、橙子等，有助于增强皮肤抵抗力。此外，多饮水有助于促进新陈代谢，有助于痘痘的消除。

3、保持皮肤清洁：定期清洁皮肤，可以使用温和的洗面奶。注意不要用手挤压痘痘，以免引起感染或加重炎症。避免过度使用化妆品，尤其是油腻和刺激性的化妆品。

4、保持愉悦的心情：精神压力过大也可能导致脸颊两边起痘，因此保持良好的心态和愉悦的心情也很重要。可以尝试通过运动、冥想等方式缓解压力。

5、适当运动：适当运动可以促进新陈代谢，有助于减轻脸颊两边的痘痘问题。

6、药物治疗：如果痘痘情况严重或长期不见好转，建议及时就医，在医生的指导下使用外用药物如维A酸类药物进行治疗。避免自行使用不当药物导致症状加重。

请注意，以上建议仅供参考。每个人的皮肤状况不同，如有疑虑或症状持续加重，建议咨询皮肤科医生进行专业评估和治疗。

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