洗脸用热水好还是冷水好

357次浏览・4月前

问题详情：洗脸用热水好还是冷水好？

蔡丽敏主任医师皮肤性病科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

洗脸时选择热水还是冷水，取决于个人的肤质和具体需求。

对于大部分人来说，温水洗脸是比较理想的选择。过热的水可能会过度去除皮肤表面的油脂，破坏天然保湿屏障，使皮肤更容易受到刺激和干燥；而过冷的水可能不能完全清洁皮肤，达不到理想的洁面效果。而温水则可以在清洁皮肤的同时保持皮肤的湿润度。

对于油性皮肤的人来说，可以选择稍微温热的水来洗脸，有助于溶解油脂并清洁皮肤。而对于干燥的皮肤，建议使用接近体温的温水洗脸，避免使用过热的水。此外，如果皮肤敏感或正在经历某些皮肤问题（如痤疮、皮炎等），最好选择温水洗脸，避免刺激皮肤。

至于冷水洗脸的好处，确实有人认为它可以收缩毛孔和增加皮肤的弹性。但这种收缩作用是短暂的，一旦恢复常温状态，毛孔会重新打开。另外，过度使用冷水洗脸可能会使面部肌肤处于低温状态，使血液循环减慢。

因此，最佳洗脸水温度需要根据自己的肌肤类型和具体状况来判断，一般建议选择温水洗脸。如果有特殊的皮肤问题或需求，可以咨询皮肤科医生或美容专家的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有