经期可以吃葡萄籽吗
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
经期可以吃葡萄籽，但需要适量。葡萄籽中含有丰富的营养物质，如维生素E、氨基酸等，可以增强人体免疫力，对女性的身体有一定的益处。然而，过量食用葡萄籽可能会导致身体不适。
在月经期间，女性的身体比较敏感脆弱，需要注意饮食健康。除了适量食用葡萄籽外，还可以吃一些清淡易消化的食物，如米粥、面条等。同时，尽量避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，以免对身体造成不良影响。此外，要注意休息和保暖，避免过度劳累和受凉。
总之，经期可以适量食用葡萄籽，但需要注意适量原则。如有身体不适或疑虑，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
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