牙龈肿痛怎么办吃什么

牙龈肿痛时，可以尝试以下方法来缓解症状：

1、食疗：多吃一些清淡的食物，如蔬菜粥、藕粉以及新鲜的蔬菜和水果等，这些食物有助于缓解牙龈肿痛。同时，应避免食用过硬、过烫、过酸的食物，以免加重症状。

2、药物治疗：在医生的指导下，可以口服甲硝唑等消炎药物，缓解肿痛。另外，也可以采用漱口液进行漱口，以便更好地清洁口腔细菌。

3、局部冷敷：可以使用冰袋外敷，有助于促使毛细血管收缩并抑制局部充血，从而减轻肿痛症状。此外，如果是因为食物嵌塞引起的牙龈肿痛，需要及时清理嵌塞的食物。

对于吃什么可以缓解症状的问题，可以考虑以下建议：

1、绿豆汤：具有清热解毒、消暑止渴的作用，有助于缓解牙龈肿痛症状。

2、梨子：富含丰富的维生素和水分，可以帮助缓解牙龈肿痛和口腔溃疡等症状。

3、甘蔗：具有清热滋阴的作用，对于缓解牙龈肿痛有一定的效果。此外，甘蔗还可以帮助清洁牙齿间隙的食物残渣和细菌。

请注意，以上建议并不能完全替代医生的建议。如果牙龈肿痛持续不减或者症状加重，应及时就医。同时，日常生活中应注意口腔卫生习惯，定期刷牙和使用牙线清洁牙缝，以降低牙龈肿痛的风险。