脚侧面筋疼是怎么回事
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
脚侧面筋疼可能有以下几种原因：
1、可能是局部肌肉韧带疲劳造成的损伤，常见于长期行走或长期站立的工作者。这种情况下，需要休息并用温水泡脚来促进血液循环。若症状仍未得到缓解，可以选择一些活血化瘀的外用膏药或服用非普拉宗片或三七伤片等进行调理治疗。如果情况较为严重，则需要进一步咨询医生的建议。此外，需要注意尽量避免走路等可能导致肌肉损伤的活动。
2、有可能是因为神经受压引起的疼痛，比如腰椎疾病引起的神经受压。这种情况需要到医院进行详细的检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中需要注意避免过度劳累和避免长时间保持同一姿势。此外，注意避免剧烈运动和负重活动以防止疼痛加重。平时可以进行适当的锻炼以增强身体免疫力。饮食上以清淡为主，避免辛辣刺激的食物如麻辣火锅等。如果疼痛持续不减或者症状加重建议及时就医寻求医生的帮助和指导。无论何种原因导致的脚侧面筋疼，在明确原因后都应在医生的指导下进行治疗和护理以促进康复。
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