大人快速退烧小妙招是什么

成年人快速退烧的小妙招主要包括以下几种：

1、物理降温：可以采用湿毛巾擦拭腋窝、肘窝等部位，有助于快速降温。同时，多喝水有助于排汗，有利于快速降温。

2、药物退烧：如布洛芬、对乙酰氨基酚等退热药，应严格按照药物剂量和用药间隔使用。但需注意，药物降温只是暂时的解决办法，并不能根治疾病。如果反复发热，需要寻找发热的原因并进行治疗。

3、调整饮食：发热时需要饮食清淡，可以选择易消化的食物如稀粥、面条等，多吃新鲜水果和蔬菜补充维生素。避免食用油腻、辛辣的食物，以免加重胃肠负担，影响病情恢复。

4、保持空气流通：发烧时应保持室内空气流通，有助于缓解身体不适感。在避免直接吹风的前提下，可以通过开窗通风来让空气流通。保持适宜的温度和湿度对于身体的舒适和康复也很重要。

5、适当增减衣物：发烧时不宜穿得过多或过少，需要根据实际情况适当增减衣物。穿得过多可能会导致体温升高，加重发烧症状；穿得过少则可能导致身体受凉，引发其他不适。

请注意，以上方法虽然有助于缓解发烧症状，但并不能替代医生的诊断和治疗。如果发烧持续不退或伴有其他症状，应及时就医。