治恶心想吐的小妙招

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问题详情：治恶心想吐的小妙招？

精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

当你感到恶心并且想要呕吐时，有很多小妙招可以帮助你缓解这种不适。这些方法涵盖生活方方面面，简单介绍一些主要的应对方式：

首先是在饮食及生活习惯上，要合理控制饮食。过量饮食会导致消化不良从而出现恶心现象，要注意少食多餐、保证清淡饮食同时远离油腻辛辣的食物。另外，规律作息，保证充足的睡眠和休息也是非常重要的。你可以尝试喝点温开水缓解胃部不适，让胃部正常工作以缓解恶心。也可以吃一些酸性的水果如葡萄、山楂等来缓解恶心的不适感。如果是晕车引起的恶心，可以通过按摩穴位如内关穴进行缓解。如果是长时间面对电脑导致的恶心，则需要定期休息和做眼保健操来预防这种情况的发生。此外，饮用姜茶、薄荷茶等也可以帮助缓解恶心感。

其次，有一些常见的药物或疗法可以尝试。如果是消化不良引起的恶心呕吐，可以在医生的指导下服用适当的药物如健胃消食片来缓解症状。中医理疗如针灸、推拿等也能够有效地缓解恶心症状。对于症状比较严重的患者，建议及时就医寻求医生的帮助。

总的来说，治疗恶心想吐的方法多种多样，需要根据具体情况选择适合自己的方法。如果恶心呕吐的症状持续严重或反复发作，建议及时就医寻求医生的帮助和建议。同时保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防恶心症状的关键所在。此外，每个人的体质不同，对于某些方法可能会有不同的反应效果，因此需要根据个人情况灵活选择应对方式。

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