血脂高苹果能吃吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
血脂高的人可以吃苹果。
苹果含有丰富的果胶，这种物质有助于降低人体内的胆固醇水平，有助于保持血脂的稳定。此外，苹果还富含维生素、矿物质和抗氧化物质，这些都有助于维持人体健康。因此，对于血脂高的人来说，适量食用苹果是有益的。
然而，需要注意的是，任何食物的摄入都应该适量。虽然苹果对血脂高的人来说是有益的，但过量食用也可能导致热量摄入过多，从而对身体健康产生不利影响。因此，建议血脂高的人根据自身情况适量食用苹果，并结合均衡的饮食和适当的运动来控制血脂水平。
请注意，如果有高血脂问题，应该遵循医生的建议，定期进行血脂检查，并根据医生的建议调整饮食和生活方式。如果症状严重或持续存在，应及时就医寻求专业治疗。
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