脚踝扭伤肿了发热怎么办

脚踝扭伤后肿胀和发热是常见的症状，这可能是由炎症和局部血液流动变化引起的。以下是一些处理脚踝扭伤肿胀和发热的建议：

1、休息和冰敷：首先，停止活动，避免进一步损伤。对扭伤部位进行冰敷，有助于减轻疼痛和肿胀。可以将冰袋放在布中，然后敷在扭伤部位，每次敷约15-20分钟，每隔几小时重复一次。

2、抬高脚部：在休息时，尽量将脚部抬高，以减少肿胀和疼痛。可以使用枕头或被子将脚垫高。

3、压迫包扎：使用弹性绷带或运动护踝等器材对扭伤部位进行压迫包扎，以减少肿胀和进一步损伤。但注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。

4、药物治疗：可以口服或外用非处方药，如布洛芬等抗炎药，以减轻疼痛和炎症。但请遵循药物说明，并咨询医生意见。

5、观察病情：密切观察扭伤部位的病情，如果疼痛、肿胀、发热等症状持续加重，或出现其他症状（如皮肤变色、无法行走等），请尽快就医。

6、寻求专业医疗帮助：如果扭伤严重或症状持续加重，请及时就医。医生会对你的伤势进行评估，并提供适当的建议和治疗方案。

请注意，以上建议仅适用于轻度至中度脚踝扭伤。如果伤势严重或症状持续加重，请务必及时就医，以避免进一步损伤和并发症。