脚后跟疼不敢走路怎么办

脚后跟疼且不敢走路，可能是由于多种原因导致的，如跟腱炎、足底筋膜炎、骨折等。遇到这种情况，你可以按照以下步骤来处理：

1、休息：避免过度使用疼痛的脚后跟，尽量减少走路和站立时间，让脚后跟得到充分的休息。

2、冰敷：用冰袋对疼痛部位进行冰敷，每次敷15-20分钟，每天多次，可以减轻疼痛和炎症。

3、药物治疗：可以口服非处方药如布洛芬等缓解疼痛，但最好在医生的建议下使用。

4、物理治疗：如冲击波治疗等物理治疗方法，有助于缓解疼痛和促进恢复。

5、足跟垫或矫形鞋垫：使用一些足跟垫或矫形鞋垫来分散脚跟的压力，有助于缓解走路时的疼痛。

6、寻求专业帮助：如果以上方法无法缓解疼痛，或者疼痛非常剧烈、持续时间长，那么应该尽快寻求专业医生的帮助。医生可能会建议你进行X光或其他影像学检查，以确定疼痛的具体原因，并给出相应的治疗方案。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据你的具体情况和医生的建议来确定。另外，如果疼痛剧烈或持续时间长，不要拖延，尽快寻求专业医生的帮助。