小孩拉稀吃什么比较好

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问题详情：小孩拉稀吃什么比较好？

黄园园副主任医师儿科

吉林大学第一医院三甲

小孩拉稀时，饮食应以易消化、营养丰富的食物为主，避免刺激性食物。以下是一些建议的食物：

1、稀饭：稀饭易消化，对肠胃刺激小，有助于缓解拉稀症状。

2、煮苹果：苹果具有一定的收敛作用，可以帮助缓解腹泻。可以将苹果洗净后煮熟，去皮去核后给孩子食用。

3、蒸熟的蔬菜：如胡萝卜、土豆等蔬菜煮熟后含有丰富的维生素和矿物质，易于消化，同时有助于缓解腹泻症状。

4、酸奶：酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群平衡，缓解腹泻症状。但应选择无糖、无添加剂的酸奶。

5、红枣山药小米粥：红枣、山药和小米都具有健脾养胃的作用，适合孩子腹泻时食用。

6、软面条：软面条易消化，同时含有一定的营养，适合孩子腹泻时食用。

此外，还可以让孩子多喝温开水或淡盐水，以免腹泻导致脱水。同时，避免让孩子食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重腹泻症状。

如果孩子腹泻症状持续或加重，建议及时就医，以免延误治疗。以上建议仅供参考，具体饮食安排还需根据孩子的具体情况和医生的建议来确定。

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