血小板低吃什么补的快

血小板低会影响血液凝固和止血功能，因此需要及时采取措施提高血小板数量。以下是一些可以帮助提高血小板的食物：

1、高蛋白质食物：蛋白质是血细胞的重要组成部分之一，因此摄入高蛋白食物有助于提高血小板数量。如鱼肉、鸡蛋、奶制品等。

2、富含铁的食物：铁是制造血小板所必需的元素之一，因此富含铁的食物也有助于提高血小板数量。如红肉、动物肝脏、豆类等。

3、富含维生素C的食物：维生素C有助于促进铁的吸收和利用，从而有助于增加血小板数量。如柑橘类水果、草莓、红椒等。

4、红枣、花生等食物：这些食物被一些人认为有助于增加血小板数量，可以适量食用。

除了食物补充外，还可以采取以下措施提高血小板数量：

1、避免过度活动和剧烈运动，以免引发出血。

2、避免使用影响血小板的药物，如非甾体抗炎药等。

3、保持充足的水分摄入，有助于保持身体的水分平衡和血液循环。

4、保持健康的生活方式，包括充足的睡眠和减少压力等。

需要注意的是，食物补充并不能迅速提高血小板数量，需要长期坚持食用相关食物才能取得一定的效果。如果血小板数量过低，需要及时就医，接受专业的治疗和建议。