胃不消化怎么办

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问题详情：胃不消化怎么办？

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

胃不消化可能会让人感到不适，以下是一些应对方法：

1、调整饮食：在日常饮食中尽量保证饮食结构的合理性，避免吃太多油腻和高热量的食物。食物中的糖分过高会增加肠胃的负担，影响消化速度。此时应以清淡的饮食为主，多摄入富含膳食纤维的食物，如芹菜等蔬菜。此外，还可以适当摄入山楂等消食的食物来帮助消化。三餐应定时定量，避免暴饮暴食，并且吃完饭后不宜立刻坐下或躺下，建议适当走动以帮助消化。

2、运动锻炼：定期的体育锻炼可以帮助增加胃肠道蠕动和消化的能力。如果日常有久坐的习惯，会增加胃部不适的症状。通过进行散步、慢跑等有氧运动的方式可以帮助加速胃肠蠕动从而促进消化。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用助消化的药物来帮助消化，如健胃消食片、益生菌片等。这些药物可以促进胃肠道的消化进程。但如果持续存在胃部不消化的症状且未有好转趋势时应及时去医院就诊检查是否有器质性疾病导致的消化功能障碍，以便寻求更为准确的诊断和相应治疗。特别是要注意一些长期胃病可能会引起消化困难等症状的疾病如胃炎和胃溃疡等，及时咨询医生进行适当的检查和治疗是十分重要的。

综上，在日常生活调理的前提下可以根据病情进行药物辅助治疗以及适当的运动锻炼来改善胃不消化的情况。如果采取以上措施后症状仍未缓解或加重，应及时就医寻求专业医生的帮助。

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