肩周炎的穴位治疗方法
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
肩周炎的穴位治疗方法主要包括以下几种：
1、常用穴位：如肩髃穴、肩髎穴等，分别位于肩部三角肌和肩胛骨上角外侧凹陷处。可以选择艾灸或者按摩这些穴位，有助于疏通经络，缓解肩部疼痛和活动受限等症状。具体按摩时可以用食指或拇指轻揉穴位周围，进行环形按摩，以缓解局部疼痛。每次按摩约持续数分钟，力度以感到酸胀舒适为宜。同时也可配合热敷增强效果。
2、其他穴位：除了上述常用穴位外，还可以按摩肩井穴等穴位缓解肩周炎症状。具体按摩手法为用拇指指腹点揉肩井穴周围的皮肤和肌肉组织，力度要均匀、柔和且渗透，以产生酸胀感为宜。每次按摩约持续数分钟，每天可多次进行。同时也可配合艾灸肩井穴的方法进行治疗。注意避免烫伤和灼伤皮肤等注意事项。另外可根据自身病情选择合适的中药方剂进行调理，如血府逐瘀汤等。
请注意，虽然穴位治疗对肩周炎有一定的缓解效果，但若想完全治愈肩周炎还需就医诊断病因后进行科学治疗。日常生活中应养成良好的生活习惯并保持肩颈部的适度运动以保持肩颈部肌肉的活力。
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