晚上牙疼的睡不着怎么办

晚上牙疼得睡不着，可能是因为牙齿出现了炎症，如牙龈炎、牙周炎或牙髓炎等。这种情况下，可以尝试采取以下几种方法来缓解疼痛：

1、冰敷：在疼痛的脸颊部位敷冰块或冰袋，每次敷15~20分钟，有助于收缩毛细血管，减缓血液循环从而减轻疼痛。

2、漱口：用温盐水漱口可能有助于减轻炎症和疼痛。

3、服用止痛药：可以服用布洛芬等非处方止痛药来缓解牙疼。但要注意用药方法和剂量，并遵循药物说明书上的指导。

4、调整睡姿：侧卧可能会使牙齿压力增大，加剧疼痛。平躺可能会减轻一些压力，有助于减轻疼痛。但最好结合实际情况选择舒适的睡姿。

请注意，这些方法只能暂时缓解牙痛并不能根治病因。如果牙痛持续不减或者疼痛剧烈无法忍受，建议尽快前往医院就诊，寻求专业牙医的帮助。牙医会根据你的具体情况进行诊断和治疗，例如可能需要治疗牙齿疾病、拔除坏牙或进行其他手术等。切勿自行诊断或治疗牙痛问题，以免延误治疗或加重症状。以上建议仅供参考，请以专业牙医的建议为准。