为什么婴儿不能吃盐

349次浏览・4月前
问题详情：为什么婴儿不能吃盐？

精选回答

戴红梅 副主任医师 儿科

中南大学湘雅三医院三甲

婴儿不能吃盐主要是因为他们的肾脏功能尚未完全发育，难以有效排除体内多余的盐分。此外，盐的主要成分是钠和氯，过量摄入可能对婴儿的健康产生以下不良影响：

1、过多的盐分可能会增加婴儿肾脏负担，损害肾功能。同时，盐分摄入过多还会影响其他营养素的吸收，如钙和锌的吸收可能会受到影响，可能导致婴儿营养不良。

2、食盐的主要成分是氯化钠，过量摄入氯和钠会增加婴儿患高血压的风险。虽然婴儿患高血压的风险相对较低，但早期的不良饮食习惯可能增加日后患高血压等心血管疾病的隐患。对于口味较淡的大人来说，食盐的“咸味”会使婴儿的口味变重。婴儿期的味蕾正处于敏感期，过高的盐量会对味蕾产生刺激，长期重口味可能导致未来饮食习惯不良，增加成年后患慢性疾病的风险。因此，为了保护婴儿的健康，应避免在婴儿的饮食中添加盐或其他调味品。建议在婴儿一岁之前不要添加盐和其他调味品。同时，婴儿的饮食应以清淡为主，以天然食物为主，确保均衡摄取各种营养素。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题