近视眼吃什么水果好

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问题详情：近视眼吃什么水果好？

施小茹副主任医师眼科

吉林大学第一医院三甲

对于近视眼的患者，多吃一些富含维生素C、维生素A以及维生素B的水果是有好处的。这些营养成分有助于维持眼睛的正常生理功能，促进眼部健康。以下是一些对近视眼有益的水果推荐：

1、富含维生素C的水果：猕猴桃、柑橘、山楂、草莓等，有助于预防眼部疾病，保持眼部健康。

2、富含维生素A的水果：如苹果、香蕉等，有益于保护视力，缓解眼部疲劳。

3、富含维生素B的水果：如葡萄、梨子、猕猴桃等，有助于维护角膜健康，预防眼部疾病的发生。

此外，一些深色的水果如蓝莓、树莓、樱桃等含有丰富的抗氧化剂和维生素，对于保护视力也有一定的帮助。

然而，需要注意的是，食物并不能直接治疗近视眼。如果患有近视眼，最重要的是要保持良好的用眼习惯，避免长时间连续用眼，定期进行眼部检查，并遵循医生的建议进行视力矫正。同时，保持均衡的饮食也很重要，除了上述的水果外，还应该摄入其他各种营养素，以确保眼睛的健康。

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