走路时膝关节疼痛怎么办
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问题详情：走路时膝关节疼痛怎么办？
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
走路时膝关节疼痛，可能是由于关节炎、韧带或肌肉损伤等原因引起的。以下是一些建议的处理方式：
1、休息：减少活动量，避免剧烈运动，给膝关节足够的休息时间，避免过度劳损。
2、冰敷：可以使用冰袋进行冰敷，有助于减轻疼痛和肿胀。
3、药物治疗：在医生的指导下服用非处方药，如布洛芬等消炎镇痛药，缓解疼痛和炎症。
4、检查膝关节：检查是否有明显的压痛、肿胀、发红或其他异常现象，如果出现这些情况应及时就医。
5、理疗：物理治疗如热敷、按摩等也有助于缓解膝关节疼痛。
6、正确使用辅助工具：如拐杖等，可以帮助分散关节压力，减轻疼痛。
7、保持良好的生活习惯：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。注意合理饮食，保证充足的营养摄入。
8、适当锻炼：进行一些适当的锻炼可以增强肌肉力量，保护膝关节。例如散步、游泳等低强度运动。
9、及时就医：如果膝关节疼痛持续不减或者症状加重，应及时就医，以便确诊和治疗。
总之，膝关节疼痛需要根据具体情况采取相应的处理方式。如果疼痛持续不减或者症状加重，应及时就医，以免延误治疗。
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