孕晚期烧心食道灼热怎么缓解
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问题详情：孕晚期烧心食道灼热怎么缓解？
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
孕晚期烧心食道灼热是一种常见的孕期不适现象，通常是由于孕期激素水平变化、胎儿增大压迫胃部以及饮食不当等因素引起的。为了缓解这种症状，可以尝试以下方法：
1、调整饮食：避免辛辣、油腻、重口味和刺激性食物，如辣椒、油炸食物等。增加清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、稀饭等。保持少食多餐，避免一次性摄入过多食物。
2、饭后走动：饭后不要立即躺下，可以稍微走动一下，以帮助消化。
3、服用小苏打：可以遵医嘱服用小苏打来中和胃酸，缓解烧心症状。
4、睡眠姿势：睡觉时可以适当抬高头部，有助于减少食道灼热感。
5、穿着宽松：穿着宽松舒适的衣服，避免紧身衣物对腹部造成压力。
6、保持良好心态：避免情绪紧张和焦虑，可以通过深呼吸、瑜伽等放松身心。
7、寻求医疗帮助：如果烧心症状严重或持续加重，建议及时就医，医生会根据具体情况提供针对性的建议和治疗方案。
请注意，以上方法仅供参考，如果烧心症状持续不缓解或加重，请及时就医，以确保母婴健康。同时，孕期用药需遵循医生建议，确保安全有效。
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