肩周炎疼痛如何解决

肩周炎疼痛可以通过以下方法解决：

1、药物治疗：在医生指导下使用非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，用于消炎止疼。中成药如大活络丸或祖师麻片，对于治疗肩痛也有良好效果。同时，外用药物如消痛贴膏或治伤软膏也能起到缓解肩痛的作用。

2、物理治疗：采用针灸、艾灸、微波理疗或拔罐等方法，可以促进局部血液循环，有助于缓解疼痛。平时还可以适当热敷或用按摩缓解疼痛。这些物理治疗方法在专业医师的操作下应用效果更好。

3、功能锻炼：在医生的指导下进行关节功能锻炼，可以促进关节功能恢复，减轻水肿和疼痛。比如通过肩关节周围肌肉群的锻炼来促进肌肉血液循环，减少肩周粘连和僵硬现象，帮助患者更快地恢复正常状态。需要注意劳逸结合，避免过度劳累和增加伤害。刚开始进行运动时可能疼痛感较明显，但随着时间推移会有所缓解。若无法忍受疼痛可酌情进行并遵循循序渐进的原则。

4、注意日常习惯：纠正不良姿势，避免长时间保持同一姿势，注意防寒保暖，避免肩膀受凉。还要注意饮食结构均衡，保持积极心态和良好生活习惯等。适当控制体重也有利于减轻肩痛症状。

请注意，以上方法仅供参考，如果疼痛持续不减或者症状加重，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。