边缘型人格障碍日常应注意什么

边缘型人格障碍患者在日常生活中需要注意以下几点：

1、情绪管理：学会有效管理情绪，避免情绪爆发或过度波动。可以采用深呼吸、冥想、瑜伽等方法来平复情绪，同时，尽量保持冷静，避免与他人发生冲突。

2、社交技能：学习并改善社交技能，以更好地与他人交往。在交往过程中，保持真实和诚实，同时学会理解和尊重他人。

3、规律作息：保持良好的生活习惯，包括规律的作息时间、均衡的饮食、适量的运动等。这有助于维持身心健康，缓解焦虑和压力。

4、避免自我伤害：边缘型人格障碍患者可能会有自我伤害的行为或想法，因此要注意避免这种行为，可以通过寻求支持、进行心理咨询、参与有意义的活动等方式来转移注意力。

5、坚持治疗：在医生的指导下坚持接受治疗，包括药物治疗和心理治疗。务必按照医生的指示服用药物，并定期进行心理咨询。

6、紧急情况应对：学习识别潜在的紧急情况并知道如何应对。在感到焦虑、沮丧或愤怒时，及时寻求帮助和支持。

7、建立支持网络：与家人、朋友和医生建立良好的关系，并建立一个支持网络。在遇到问题时，可以向他们寻求帮助和支持。

8、避免触发因素：注意避免那些可能引发情绪波动或症状的触发因素，如压力、药物或酒精等。

以上建议仅供参考，具体的注意事项还需要根据患者的具体情况和医生的专业建议来确定。如果患有边缘型人格障碍，请务必及时就医并接受专业的治疗。