12岁来月经1米5还能长高吗

是的，12岁来月经后仍然有可能继续长高。月经初潮只是代表进入了青春期的一个阶段，生长发育并未结束。通常情况下，女性的生长发育会持续到骨骺线闭合为止。具体到能否长高多少以及身高发展的速度，会受到多种因素的影响，包括遗传、营养状况、运动等。

若想更好地促进生长发育，需要注意以下几点：

1、保证充足的睡眠：睡眠有助于生长激素的分泌，促进身高的增长。

2、合理饮食：确保身体有足够的营养摄取，包括蛋白质、钙、维生素等，有助于骨骼的生长和发育。

3、适当运动：进行一些拉伸运动如跳绳、篮球等有助于骨骼生长。此外，一些特定的锻炼项目如瑜伽和伸展运动也有助于促进身高增长。

4、保持良好的心态：情绪稳定有助于身体内分泌系统的平衡，有助于生长发育。

每个人的生长发育情况都是不同的，因此无法确定具体还能长高多少。建议保持良好的生活习惯和心态，定期进行体检以了解身体的发育情况。如果有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或专业人士的意见。