水果花茶有什么功效
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
水果花茶结合了水果与花卉的精华，其功效多种多样。具体来说，主要包括以下几个方面：
1、美容养颜：水果花茶含有丰富的维生素C，这是一种有效的抗氧化剂，可以防止皮肤老化，促进皮肤新陈代谢，进而使皮肤变得光滑细腻，起到美容养颜的作用。
2、补充营养：各类水果花茶都含有丰富的基础营养元素如维生素、矿物质等，可以为身体提供日常所需的营养，增强身体的免疫力。
3、减肥：水果花茶可以帮助身体排出多余的毒素，促进新陈代谢，进而达到减肥的效果。其中一些茶如玫瑰花茶等还有调理肠胃功能的作用。
4、缓解压力：某些水果花茶如菊花水果茶具有清热降火、舒缓神经的功效，有助于缓解压力。
5、改善便秘：某些水果花茶含有促进消化和肠道蠕动的成分，可以帮助改善便秘问题。
6、其他功效：如山楂水果茶具有消食化积、活血散瘀等功效；茉莉花茶则具有清热解表、利湿解毒等功效。
总的来说，水果花茶具有丰富的功效，但在饮用时需要根据自身身体状况选择合适的茶饮，并避免过量饮用。如果有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。
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