一岁半宝宝能常吃枸杞吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
对于一岁半的宝宝来说，可以适量地食用枸杞，但不宜多吃或长期大量食用。枸杞含有多种营养成分，如多种维生素、矿物质和抗氧化物质等，对宝宝的生长发育具有一定的促进作用。然而，由于宝宝的消化系统尚未完全发育成熟，过量食用可能会导致消化不良等问题。
在给宝宝食用枸杞时，建议将其作为辅食的一部分，适量添加。可以将枸杞煮汤、煮粥或炖肉时适量加入，以增加食物的营养价值。同时，要注意选择新鲜、无添加的枸杞，并将其彻底清洗干净，以避免农药残留和污染。
总之，一岁半的宝宝可以适量食用枸杞，但应注意适量，避免过量食用。同时，家长在给宝宝添加辅食时，应根据宝宝的年龄和消化能力，合理安排膳食结构和营养摄入。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询儿科医生或营养师的意见。
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