青果有什么作用和功效

青果具有多种作用和功效：

1、清热解毒：青果具有清热解毒的功效，适量食用有助于清除体内的热毒，减轻咽喉肿痛、咳嗽等症状。

2、促进消化：青果中含有丰富的有机酸和维生素，可以促进胃液分泌和肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。同时其特有的风味还可祛除油腻感，缓解胃部不适。

3、醒酒安神：对于经常饮酒的人来说，适量食用青果具有一定的解酒作用，并可缓解酒后头痛、恶心等症状。同时，青果还有助于安神，改善睡眠质量。

4、抗菌消炎：青果中含有的有机酸具有一定的抗菌消炎作用，可以帮助治疗感冒等由细菌引起的疾病。

5、提高免疫力：青果富含的营养物质如维生素C等，有助于增强身体的免疫力，提高身体抵抗力。

6、预防心脑血管疾病：青果中的一些物质可能对保护心脑血管有一定的作用，有助于预防心脑血管疾病的发生。

7、美容养颜：青果中的抗氧化物质可以帮助身体抵抗氧化应激，从而有助于保持皮肤健康，延缓衰老。

请注意，虽然青果具有诸多功效和作用，但并不能全面替代药物，如有身体不适请及时就医。同时，过量食用青果也可能导致不适，建议适量食用。另外，对青果过敏者不可食用。