月子里膝盖受凉能补救吗

月子里膝盖受凉是可以补救的。可以尝试以下方法：

1、局部热敷：使用暖水袋或热毛巾对膝盖进行热敷，可以帮助改善血液循环，缓解受凉带来的不适感。

2、加强保暖：尽量避免膝盖再次受凉，可以穿厚实的裤子或佩戴护膝来保暖。

3、按摩：轻柔地按摩膝盖部位，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

4、艾灸或针灸：这些是中医常用的治疗方法，可以帮助疏通经络，改善血液循环，缓解疼痛。

5、食疗：多吃一些富含钙质、蛋白质的食物，如牛奶、豆制品、瘦肉等，有助于恢复膝盖的健康。

6、适当运动：如散步、瑜伽等，可以帮助改善身体的新陈代谢，增强身体的抵抗力。

7、中医疗法：如果情况较为严重，可以寻求专业中医师的帮助，采用中药熏蒸、中药外敷等中医疗法进行治疗。

请注意，以上建议仅供参考，如果膝盖受凉后疼痛持续不减或者加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。