桂花对身体有什么好处

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问题详情：桂花对身体有什么好处？

党宁宁主任医师皮肤科

山东省立医院三甲

桂花是一种传统的中药材，具有多种药用价值和保健功能。桂花对身体的好处主要包括以下几个方面：

1、缓解肠胃不适：桂花具有温胃、暖胃、散寒的作用，对于胃寒、胃痛、消化不良等问题有一定的缓解作用。适量食用桂花可以帮助改善肠胃功能，促进消化。

2、抗氧化和抗炎：桂花含有丰富的抗氧化物质，可以帮助身体抵抗自由基的损害，减缓衰老过程。同时，桂花还具有一定的抗炎作用，有助于缓解炎症症状。

3、抗菌和抗病毒：桂花具有一定的抗菌和抗病毒作用，可以帮助身体抵御细菌、病毒的侵袭，对于预防感冒、咳嗽等常见疾病有一定的辅助作用。

4、舒缓神经紧张：桂花的芳香能够舒缓神经紧张，帮助缓解压力，改善睡眠质量。对于焦虑、失眠等症状有一定的缓解作用。

5、美容养颜：桂花含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，可以促进皮肤的新陈代谢，具有一定的美容养颜作用。

总之，桂花对身体具有多种好处，但需要注意的是，桂花虽然具有一定的药用价值，但并不能完全替代药物治疗。在食用桂花时，应根据自身情况适量食用，避免过量。如有任何不适，建议及时就医。

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