二十岁就出现大量白头发怎么治疗

二十岁出现大量白头发，这种情况可能与遗传、压力、营养不足等因素有关。在治疗方面，可以根据不同原因采取不同的方法来改善。以下是一些治疗白头发的建议：

1、遗传因素：如果家族中有少白头的情况，可能会出现遗传倾向，导致在年轻时出现白发。这种情况一般无需特殊治疗，但如果想要改变外观，可以考虑染发。

2、调整心态，释放压力：学习、工作压力过大可能导致精神过度紧张，头发营养和血氧供应不足，从而出现白头发。因此，建议及时调节心态，释放压力，避免过度焦虑和压力。可以通过运动、听音乐、看电影等方式来放松身心。

3、改变生活习惯：保持良好的生活习惯有助于改善白发现象。建议保持充足的睡眠，避免经常熬夜，同时保持饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如肉类、蛋类、奶类及新鲜的蔬果等。

4、中医调理：可以请专业中医师辨证施治后选用合适的中药或针灸等方式进行调理。例如，肾精不足可能导致出现早生白发，这时可以在医生指导下服用七宝美髯丹等滋补肾精的药物进行治疗。

请注意，治疗白头发需要耐心和坚持。如果白发情况持续严重或伴随其他症状，建议寻求专业医生的建议和治疗。同时，不要盲目使用护发产品或治疗方法，以免对头皮和头发造成不必要的伤害。