减肥能吃米线吗
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郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
减肥期间可以适量食用米线。
米线的主要成分是淀粉，其热量相对较高，但在减肥期间可以作为主食替代更加高热量的食物来食用。同时，米线的饱腹感较强，适量食用可以减少其他食物的摄入，有助于控制总体热量摄入。但是，不建议过量食用米线，因为它可能会引起热量摄入过多而影响减肥效果。此外，为了保持饮食均衡，减肥期间也应适量摄入蛋白质、蔬菜等其他营养成分。另外，应避免添加过多的油脂、肉类或其他高热量配料，建议清淡饮食。
总之，减肥期间可以适量食用米线，但需要注意控制摄入量和保持营养均衡。此外，还要结合运动促进能量消耗，以达到更好的减肥效果。如果有任何疑虑，建议咨询专业营养师或医生的建议。
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