吃多了撑的胃疼怎么办

吃多了撑得胃疼，可能是由于胃部负担过重，消化不良引起的。以下是一些可以尝试的缓解方法：

1、散步：适当运动可以促进胃肠道蠕动，促进消化。注意避免剧烈运动引起消化不良问题加重。

2、按摩腹部：可以轻柔地按摩腹部，促进胃肠道蠕动，帮助消化。

3、药物治疗：口服健胃消食片、酵母片等有助于消化的药物，能缓解因消化不良引起的腹胀和胃痛。如果疼痛明显，也可以考虑口服抑酸药或胃黏膜保护剂。

4、调整饮食：平时要养成良好的饮食习惯，少食多餐，避免暴饮暴食。同时要注意饮食清淡易消化，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。

5、饮用茶水：适量饮用普洱茶、绿茶等有助于消食解腻的茶水。还可以适量饮用酸奶，酸奶中的益生菌有助于改善胃肠道消化功能。

如果采取了上述措施后症状仍未缓解或加重，建议及时就医检查和治疗。以上建议仅供参考，具体的治疗方法应以医生意见为准。