咳嗽震的左侧肋下疼怎么办
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肖奎 副主任医师 呼吸与危重症医学科
中南大学湘雅二医院三甲
咳嗽震得左侧肋下疼，可能是由于咳嗽剧烈导致的肌肉或软组织拉伤，也可能是由于其他潜在疾病引起的。为了缓解这种疼痛，可以尝试以下方法：
1、止咳：首先需要解决咳嗽问题。可以在医生的建议下使用止咳药物，以减轻咳嗽程度和频率。
2、休息：避免剧烈运动，给身体充足的休息时间，特别是避免使左侧肋部承受过多压力的活动。
3、冷敷或热敷：在疼痛部位交替使用冷敷和热敷，可以缓解肌肉紧张和疼痛。注意温度不要过热或过冷，避免造成不适。
4、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药如布洛芬等抗炎药来减轻疼痛和炎症。但请确保遵循医嘱，不要随意自行用药。
5、局部按摩：轻柔地按摩疼痛部位，有助于放松肌肉，缓解疼痛。
6、寻求医疗帮助：如果疼痛持续不减或者加重，建议尽快就医。可能需要进一步检查以确定疼痛的原因，如X光、MRI等。
7、保持健康的生活方式：包括保持良好的饮食习惯、适量运动、保持良好的心理状态等，以增强身体免疫力，减少疾病的发生。
总之，如果咳嗽震得左侧肋下疼，应先解决咳嗽问题，同时注意休息和疼痛缓解措施。如果疼痛持续不减或加重，应及时就医。
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