跑步漏尿是什么原因引起的
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
跑步时漏尿可能由以下原因引起：
1、跑步时导致腹压增加，进而刺激膀胱逼尿肌收缩。由于盆底肌肉松弛，收缩功能受到影响，所以可能出现漏尿的现象。这种情况多见于女性患者，尤其是多次生育的女性或年龄较大的女性。建议在专业医师指导下进行针对性的锻炼和治疗。日常生活中也要注意锻炼盆底肌肉功能，积极进行肛门及会阴的局部肌肉收缩和舒张运动。注意养成定时排尿的习惯，避免憋尿。
2、跑步时体内血液循环加速，代谢废物增多并产生大量尿液，当尿液到达一定量时会有排尿感。如果没有及时去卫生间进行排尿，尿液可能会因括约肌收缩而被迫流出体外，导致漏尿现象的发生。这是一种正常的生理现象，建议在跑步前提前排空膀胱，避免在跑步过程中出现漏尿的情况。如果漏尿情况持续存在或者症状加重，建议及时就医。
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