鼻窦炎吃哪些东西比较好

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问题详情：鼻窦炎吃哪些东西比较好？

鲁娟副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

南方医科大学南方医院三甲

鼻窦炎患者可以通过饮食调理来增强免疫力，促进康复。以下是一些建议的食物：

1、高蛋白食物：如肉类、蛋类、奶制品等，这些食物有助于增强患者的免疫力，促进身体恢复。

2、新鲜蔬菜和水果：如西红柿、萝卜、白菜等，它们富含维生素和矿物质，有助于抗炎和抗氧化。尤其是一些富含维生素C的水果，如柑橘类水果，有助于增强免疫力。

3、清热解毒的食物：如冬瓜、梨等，有助于缓解鼻窦炎引起的症状。此外，多喝绿茶或菊花茶也有助于清热解毒。

4、高纤维食物：如全谷类食品等，有助于维持正常的肠道功能，保持身体良好的新陈代谢状态。

5、适当的脂肪和碳水化合物：以提供足够的能量。但需注意避免过多摄入油腻食物和高糖食品，以免加重炎症症状。

此外，患者应避免食用刺激性食物，如辣椒、芥末等辛辣食物以及海鲜等可能加重炎症的食物。同时戒烟和限制饮酒也是必要的。但请注意，饮食虽然有助于鼻窦炎的康复，但如果症状严重或持续不退，还是需要及时就医进行专业治疗。

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