哪些水果是平性的

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问题详情：哪些水果是平性的？

蔡丽敏主任医师皮肤性病科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

平性的水果一般指的是既不寒凉也不温热的水果。以下是一些常见的平性水果：

1、葡萄：性平的葡萄可以滋补肝肾、补气养血等，而且含铁元素丰富，适合长期缺血的人群食用。

2、苹果：其营养非常丰富，属于比较平和的水果，因此日常可用来补充营养物质以及增强机体抗病毒的能力。虽然它略带凉性，但在干燥的秋季可以适当吃苹果以缓解身体的不适。同时苹果也有助于调理肠胃，润肺健脾。但需要注意不要过量食用。

此外，菠萝、火龙果、木瓜、大枣等也属于平性水果。请注意，虽然上述水果是平性的，但每个人的体质不同，部分人可能对某些水果存在过敏反应。因此，在食用时仍需根据自身情况适量食用，如有不适请及时就医。

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