崴到脚要多久才能好

崴到脚（踝关节扭伤）的恢复时间因损伤的严重程度和个人体质而异。一般来说，轻度扭伤可能需要数天到一周左右的时间恢复，而重度扭伤可能需要更长时间，甚至需要数月才能完全恢复。

1、轻度扭伤：如果扭伤只是涉及轻微的韧带拉伤和局部炎症，一般休息数天到一周，配合冷敷、局部用药（如消炎止痛药）和适当的康复锻炼，通常可以逐渐恢复。

2、重度扭伤：如果扭伤涉及重要的韧带断裂或关节移位，可能需要更长时间。除了休息和局部用药，可能还需要佩戴保护性的装置（如护踝）来帮助稳定关节。在某些情况下，可能需要手术来修复受损的韧带。

3、康复期：在扭伤后的康复期，适当的物理治疗、康复训练和功能恢复训练也非常重要。这有助于恢复关节的正常运动范围、力量和灵活性。

此外，个人的健康状况、年龄、营养状况和是否有得到适当的医疗护理和治疗也会影响恢复时间。如果扭伤后疼痛持续不减或加重，应尽快就医，以便得到专业的诊断和治疗。

总之，崴到脚后的恢复时间因个体差异而异。建议在扭伤后遵循医生的建议，进行适当的休息和康复锻炼，以促进快速恢复。